Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα top sirloin

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φιλέτο, χωρίς κόκαλο, άπαχο και λίπος, κοπή 3 mm, μαγειρεμένο, ψητό

195

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά8,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	195	28 g	8,2 g
50 g	50 g	98	14 g	4,1 g
150 g	150 g	293	42 g	12 g
200 g	200 g	390	56 g	16 g
250 g	250 g	488	70 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα top sirloin;

Τα 100 g Μπριζόλα top sirloin έχουν 195 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα top sirloin;

Τα 50 g Μπριζόλα top sirloin έχουν 98 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα top sirloin;

Τα 150 g Μπριζόλα top sirloin έχουν 293 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπριζόλα top sirloin;

Τα 200 g Μπριζόλα top sirloin έχουν 390 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπριζόλα top sirloin;

Τα 250 g Μπριζόλα top sirloin έχουν 488 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6145 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες