Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα T-bone

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίσιμη άπαχη και λιπαρή ουσία, κομμένη σε 1/8" λίπος, select, ωμό

215

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	215	20 g	14 g
1 μερίδα	113 g	243	23 g	16 g
2 μερίδες	226 g	486	46 g	32 g
½ μερίδα	56,5 g	121	12 g	8 g
3 μερίδες	339 g	729	69 g	48 g
4 μερίδες	452 g	972	92 g	64 g
50 g	50 g	108	10 g	7,1 g
150 g	150 g	323	30 g	21 g
200 g	200 g	430	41 g	28 g
250 g	250 g	538	51 g	36 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα T-bone;

Τα 100 g Μπριζόλα T-bone έχουν 215 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 243 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 486 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 121 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 729 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα T-bone;

Τα 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα T-bone έχουν 972 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 64 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα T-bone;

Τα 50 g Μπριζόλα T-bone έχουν 108 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα T-bone;

Τα 150 g Μπριζόλα T-bone έχουν 323 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173352 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες