Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπριζόλα porterhouse

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίσιμη άπαχη και λιπαρή ουσία, κομμένη σε λίπος 1/8", choice, μαγειρεμένο, ψητό

284

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά20 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	284	25 g	20 g
1 μερίδα	85 g	241	21 g	17 g
2 μερίδες	170 g	483	42 g	34 g
½ μερίδα	42,5 g	121	11 g	8,4 g
3 μερίδες	255 g	724	63 g	50 g
4 μερίδες	340 g	966	85 g	67 g
50 g	50 g	142	12 g	9,9 g
150 g	150 g	426	37 g	30 g
200 g	200 g	568	50 g	40 g
250 g	250 g	710	62 g	50 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα porterhouse;

Τα 100 g Μπριζόλα porterhouse έχουν 284 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα porterhouse;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπριζόλα porterhouse έχουν 241 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα porterhouse;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπριζόλα porterhouse έχουν 483 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα porterhouse;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπριζόλα porterhouse έχουν 121 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα porterhouse;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπριζόλα porterhouse έχουν 724 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα porterhouse;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπριζόλα porterhouse έχουν 966 kcal, με 85 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα porterhouse;

Τα 50 g Μπριζόλα porterhouse έχουν 142 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα porterhouse;

Τα 150 g Μπριζόλα porterhouse έχουν 426 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168716 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες