Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπριζόλα κόντρα μοσχαρίσια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγανισμένο σε αραβοσιτέλαιο, άπαχο και λιπαρό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 233 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 54%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 6 g 30%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 64 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 5,5 mg 34%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,82 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,54 mg 32%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
- Βιταμίνη B12 2 µg 83%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 220 mg 18%
- Κάλιο 370 mg 8%
- Ψευδάργυρος 4,6 mg 42%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 9 µg 16%
- Ιώδιο 12 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 54 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 67 g | 0 g | 35 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μπριζόλα μόσχου sirloinωμό, άπαχο και λιπαρό201 kcal / 100 g
- Φιλέτο top sirloinχωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο στα 0" λίπους, select, μαγειρεμένο, ψητό στα κάρβουνα165 kcal / 100 g
- Μπριzόλα μόσχου για στιφάδομαγειρεμένο, άπαχο και λιπαρό203 kcal / 100 g
- Επάνω μέρος μοσchαριούμαγειρεμένο σε φούρνο μικροκυμάτων, άπαχο και λιπαρό228 kcal / 100 g
- Φιλέτο βοείου (striploin)νεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο άπαχο, μαγειρεμένο, γρήγορα τηγανισμένο217 kcal / 100 g
- Μπριζόλα top loinχωρίς κόκαλο, χωρίς λίπος στην άκρη, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο με 0" λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα202 kcal / 100 g
- Μπριζόλα βοδινού sirloin tipισχίο, χωρίς κόκαλο, άπαχο και λιπαρό, κοπή 0mm (0), μαγειρεμένο, σιγομαγειρεμένο220 kcal / 100 g
- Ψητό βοeδινού sirloin tipισχίο, ψητό sirloin tip, χωρίς κόκαλο, άπαχο, μαγειρεμένο, ψητό200 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μπριζόλα κόντρα μοσχαρίσια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα κόντρα μοσχαρίσια;
Τα 100 g Μπριζόλα κόντρα μοσχαρίσια έχουν 233 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα κόντρα μοσχαρίσια;
Τα 50 g Μπριζόλα κόντρα μοσχαρίσια έχουν 117 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα κόντρα μοσχαρίσια;
Τα 150 g Μπριζόλα κόντρα μοσχαρίσια έχουν 350 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπριζόλα κόντρα μοσχαρίσια;
Τα 200 g Μπριζόλα κόντρα μοσχαρίσια έχουν 466 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπριζόλα κόντρα μοσχαρίσια;
Τα 250 g Μπριζόλα κόντρα μοσχαρίσια έχουν 583 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-067 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
