Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπριζόλα μοσχαρίσια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψητό καλοψημένο, άπαχο
225
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες34 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά9,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 225 kcal —
- Πρωτεΐνες 34 g 68%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 9,9 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 81 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
- Νιασίνη (B3) 7,4 mg 46%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,71 mg 42%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 20 µg 5%
- Βιταμίνη B12 3 µg 125%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7 mg 1%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 32 mg 8%
- Φώσφορος 290 mg 23%
- Κάλιο 470 mg 10%
- Ψευδάργυρος 6,1 mg 55%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 11 µg 20%
- Ιώδιο 13 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 34 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 51 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 85 g | 0 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μοσχαρίσιο φιλέτο sirloinψητό, άπαχο188 kcal / 100 g
- Μπριζόλα top sirloinμόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", choice, ωμό135 kcal / 100 g
- Μπριζόλα top loinχωρίς κόκαλο, χωρίς λίπος στην άκρη, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο με 0" λίπος, όλες οι ποιότητες, μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα202 kcal / 100 g
- Επάνω μέρος μοσchαριούψημένο μέτριο προς ελαφρώς, άπαχο175 kcal / 100 g
- Ψητό βοeδινού sirloin tipισχίο, ψητό sirloin tip, χωρίς κόκαλο, άπαχο, μαγειρεμένο, ψητό200 kcal / 100 g
- Μπριζόλα βοδινού sirloin tipισχίο, χωρίς κόκαλο, άπαχο και λιπαρό, κοπή 0mm (0), μαγειρεμένο, σιγομαγειρεμένο220 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μπριζόλα μοσχαρίσια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα μοσχαρίσια;
Τα 100 g Μπριζόλα μοσχαρίσια έχουν 225 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα μοσχαρίσια;
Τα 50 g Μπριζόλα μοσχαρίσια έχουν 113 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα μοσχαρίσια;
Τα 150 g Μπριζόλα μοσχαρίσια έχουν 338 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπριζόλα μοσχαρίσια;
Τα 200 g Μπριζόλα μοσχαρίσια έχουν 450 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπριζόλα μοσχαρίσια;
Τα 250 g Μπριζόλα μοσχαρίσια έχουν 563 kcal, με 85 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 18-072 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
