Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότο με φυστικοβούτυρο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπορικό
473
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,9 g
Υδατάνθρακες56 g
Λιπαρά24 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 473 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,9 g 18%
- Υδατάνθρακες 56 g 20%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,8 g 34%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 29 g —
- Νάτριο 463 mg 20%
- Χοληστερόλη 27 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 3,5 mg 24%
- Βιταμίνη K 4,4 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 17%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,43 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 57 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%
- Χολίνη 10 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 41 mg 3%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 44 mg 10%
- Φώσφορος 156 mg 12%
- Κάλιο 202 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,86 mg 8%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,64 mg 28%
- Σελήνιο 6,3 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 8,9 g | 56 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 13 g | 84 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 18 g | 112 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 22 g | 140 g | 60 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μπισκότο βουτύρου Petit Beurreεμπορικό447 kcal / 100 g
- Μπisκóτo shorbread με πεκάνεμπορíου542 kcal / 100 g
- Απλό μπισκότο βουτύρου shortbreadεμπορικό506 kcal / 100 g
- Μπισκότο βουτύρου shortbread με λωρίδες fudgeεμπορικό504 kcal / 100 g
- Μπkισκότο τσαγιούεμπορικό444 kcal / 100 g
- Μπισκότο ζάχαρης με πίturoεμπορικό466 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μπισκότο με φυστικοβούτυρο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο;
Τα 100 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο έχουν 473 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο;
Τα 50 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο έχουν 237 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο;
Τα 150 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο έχουν 710 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο;
Τα 200 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο έχουν 946 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο;
Τα 250 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο έχουν 1183 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3838 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες