Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότο φυστικοβούτυρου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με γέμιση, επικαλuμμένο με σοκολάτα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 562 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
- Υδατάνθρακες 49 g 18%
- Λιπαρά 35 g 45%
- Κορεσμένα λιπαρά 19 g 96%
- Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
- Σάκχαρα 31 g —
- Νάτριο 371 mg 16%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 4,3 mg 29%
- Βιταμίνη K 4,7 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 4,5 mg 28%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,48 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 63 µg 16%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
- Χολίνη 17,5 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35 mg 3%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 37 mg 3%
- Κάλιο 217 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,59 mg 65%
- Μαγγάνιο 0,68 mg 30%
- Σελήνιο 7,3 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 562 | 8,1 g | 49 g | 35 g |
| 1 μερίδα | 25 g | 141 | 2 g | 12 g | 8,8 g |
| 2 μερίδες | 50 g | 281 | 4,1 g | 25 g | 18 g |
| ½ μερίδα | 12,5 g | 70 | 1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 3 μερίδες | 75 g | 422 | 6,1 g | 37 g | 27 g |
| 4 μερίδες | 100 g | 562 | 8,1 g | 49 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 843 | 12 g | 74 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1124 | 16 g | 99 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1405 | 20 g | 124 g | 88 g |
Ερωτήσεις για το Μπισκότο φυστικοβούτυρου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο φυστικοβούτυρου;
Τα 100 g Μπισκότο φυστικοβούτυρου έχουν 562 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (25 g) Μπισκότο φυστικοβούτυρου;
Τα 1 μερίδα (25 g) Μπισκότο φυστικοβούτυρου έχουν 141 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (50 g) Μπισκότο φυστικοβούτυρου;
Τα 2 μερίδες (50 g) Μπισκότο φυστικοβούτυρου έχουν 281 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (12,5 g) Μπισκότο φυστικοβούτυρου;
Τα ½ μερίδα (12,5 g) Μπισκότο φυστικοβούτυρου έχουν 70 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (75 g) Μπισκότο φυστικοβούτυρου;
Τα 3 μερίδες (75 g) Μπισκότο φυστικοβούτυρου έχουν 422 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (100 g) Μπισκότο φυστικοβούτυρου;
Τα 4 μερίδες (100 g) Μπισκότο φυστικοβούτυρου έχουν 562 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο φυστικοβούτυρου;
Τα 150 g Μπισκότο φυστικοβούτυρου έχουν 843 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο φυστικοβούτυρου;
Τα 200 g Μπισκότο φυστικοβούτυρου έχουν 1124 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171836 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
