Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότο με φυστικοβούτυρο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψυγμένου ζυμαριού, παρασκευασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 503 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,1 g 18%
- Υδατάνθρακες 56 g 20%
- Λιπαρά 28 g 35%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,2 g 31%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Νάτριο 436 mg 19%
- Χοληστερόλη 30 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 4,1 mg 26%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 44 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 111 mg 9%
- Σίδηρος 1,9 mg 10%
- Μαγνήσιο 41 mg 10%
- Φώσφορος 264 mg 21%
- Κάλιο 338 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,75 mg 7%
- Χαλκός 0,17 mg 18%
- Μαγγάνιο 0,46 mg 20%
- Σελήνιο 5,1 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 9,1 g | 56 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4,6 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 14 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 112 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 23 g | 140 g | 69 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότο με φυστικοβούτυρο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο;
Τα 100 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο έχουν 503 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο;
Τα 50 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο έχουν 252 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο;
Τα 150 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο έχουν 755 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο;
Τα 200 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο έχουν 1006 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο;
Τα 250 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο έχουν 1258 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6355 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες