Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότο πολύποAο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
πολύποaο, παγωμένη ζύμη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 263 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
- Υδατάνθρακες 47 g 17%
- Λιπαρά 5,6 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Νάτριο 670 mg 29%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,39 mg 33%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 83 µg 21%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 2,8 mg 15%
- Μαγνήσιο 30 mg 7%
- Φώσφορος 236 mg 19%
- Κάλιο 456 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,66 mg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6,1 g | 47 g | 5,6 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 75 | 1,7 g | 13 g | 1,6 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 149 | 3,5 g | 27 g | 3,2 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 37 | 0,9 g | 6,7 g | 0,8 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 224 | 5,2 g | 40 g | 4,8 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 298 | 6,9 g | 54 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,1 g | 24 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9,2 g | 71 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 119 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπισκότο πολύποAο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο πολύποAο;
Τα 100 g Μπισκότο πολύποAο έχουν 263 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Μπισκότο πολύποAο;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Μπισκότο πολύποAο έχουν 75 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Μπισκότο πολύποAο;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Μπισκότο πολύποAο έχουν 149 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Μπισκότο πολύποAο;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Μπισκότο πολύποAο έχουν 37 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Μπισκότο πολύποAο;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Μπισκότο πολύποAο έχουν 224 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Μπισκότο πολύποAο;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Μπισκότο πολύποAο έχουν 298 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο πολύποAο;
Τα 50 g Μπισκότο πολύποAο έχουν 132 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο πολύποAο;
Τα 150 g Μπισκότο πολύποAο έχουν 395 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172671 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
