Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπισκότο με φυστικοβούτυρο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψυγμένου ζυμαριού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 458 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
- Υδατάνθρακες 51 g 19%
- Λιπαρά 25 g 32%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,8 g 29%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Νάτριο 397 mg 17%
- Χοληστερόλη 27 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 2,2 mg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 4,1 mg 26%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 57 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0,04 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 101 mg 8%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 37 mg 9%
- Φώσφορος 241 mg 19%
- Κάλιο 308 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,68 mg 6%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,33 mg 14%
- Σελήνιο 5 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 8,2 g | 51 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4,1 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 12 g | 77 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 16 g | 102 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 21 g | 128 g | 63 g |
Ερωτήσεις για το Μπισκότο με φυστικοβούτυρο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο;
Τα 100 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο έχουν 458 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο;
Τα 50 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο έχουν 229 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο;
Τα 150 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο έχουν 687 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο;
Τα 200 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο έχουν 916 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο;
Τα 250 g Μπισκότο με φυστικοβούτυρο έχουν 1145 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3840 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
