Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπιφτέκι μοσχαρίσιο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

90% άπαχο κρέας / 10% λίπος, μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα

217

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	217	26 g	12 g
1 μερίδα	85 g	184	22 g	10 g
2 μερίδες	170 g	369	44 g	20 g
½ μερίδα	42,5 g	92	11 g	5 g
3 μερίδες	255 g	553	67 g	30 g
4 μερίδες	340 g	738	89 g	40 g
50 g	50 g	109	13 g	5,9 g
150 g	150 g	326	39 g	18 g
200 g	200 g	434	52 g	24 g
250 g	250 g	543	65 g	29 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπιφτέκι μοσχαρίσιο;

Τα 100 g Μπιφτέκι μοσχαρίσιο έχουν 217 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπιφτέκι μοσχαρίσιο;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπιφτέκι μοσχαρίσιο έχουν 184 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπιφτέκι μοσχαρίσιο;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπιφτέκι μοσχαρίσιο έχουν 369 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπιφτέκι μοσχαρίσιο;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπιφτέκι μοσχαρίσιο έχουν 92 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπιφτέκι μοσχαρίσιο;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπιφτέκι μοσχαρίσιο έχουν 553 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπιφτέκι μοσχαρίσιο;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπιφτέκι μοσχαρίσιο έχουν 738 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπιφτέκι μοσχαρίσιο;

Τα 50 g Μπιφτέκι μοσχαρίσιο έχουν 109 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπιφτέκι μοσχαρίσιο;

Τα 150 g Μπιφτέκι μοσχαρίσιο έχουν 326 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174031 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες