Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπιφτέκι βοδινό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

70% άπαχο / 30% λίπος, μπιφτέκι μαγειρεμένο, στο τηγάνι

238

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	238	23 g	16 g
1 μερίδα	85 g	202	19 g	13 g
2 μερίδες	170 g	405	39 g	26 g
½ μερίδα	42,5 g	101	9,7 g	6,6 g
3 μερίδες	255 g	607	58 g	40 g
4 μερίδες	340 g	809	78 g	53 g
50 g	50 g	119	11 g	7,8 g
150 g	150 g	357	34 g	23 g
200 g	200 g	476	46 g	31 g
250 g	250 g	595	57 g	39 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπιφτέκι βοδινό;

Τα 100 g Μπιφτέκι βοδινό έχουν 238 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπιφτέκι βοδινό;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπιφτέκι βοδινό έχουν 202 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπιφτέκι βοδινό;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπιφτέκι βοδινό έχουν 405 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπιφτέκι βοδινό;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπιφτέκι βοδινό έχουν 101 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπιφτέκι βοδινό;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπιφτέκι βοδινό έχουν 607 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπιφτέκι βοδινό;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπιφτέκι βοδινό έχουν 809 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπιφτέκι βοδινό;

Τα 50 g Μπιφτέκι βοδινό έχουν 119 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπιφτέκι βοδινό;

Τα 150 g Μπιφτέκι βοδινό έχουν 357 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168650 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες