Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπιφτέκι βοδινό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

85% άπαχο / 15% λίπος, μπιφτέκι μαγειρεμένο, στο τηγάνι

232

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	232	25 g	14 g
1 μερίδα	85 g	197	21 g	12 g
2 μερίδες	170 g	394	42 g	24 g
½ μερίδα	42,5 g	99	11 g	6 g
3 μερίδες	255 g	592	63 g	36 g
4 μερίδες	340 g	789	84 g	48 g
50 g	50 g	116	12 g	7 g
150 g	150 g	348	37 g	21 g
200 g	200 g	464	49 g	28 g
250 g	250 g	580	62 g	35 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπιφτέκι βοδινό;

Τα 100 g Μπιφτέκι βοδινό έχουν 232 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μπιφτέκι βοδινό;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μπιφτέκι βοδινό έχουν 197 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μπιφτέκι βοδινό;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μπιφτέκι βοδινό έχουν 394 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μπιφτέκι βοδινό;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μπιφτέκι βοδινό έχουν 99 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μπιφτέκι βοδινό;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μπιφτέκι βοδινό έχουν 592 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μπιφτέκι βοδινό;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μπιφτέκι βοδινό έχουν 789 kcal, με 84 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπιφτέκι βοδινό;

Τα 50 g Μπιφτέκι βοδινό έχουν 116 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπιφτέκι βοδινό;

Τα 150 g Μπιφτέκι βοδινό έχουν 348 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174033 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες