Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Mπιφτέκι ή μπουκιά σόγιας και σιταριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

веган, προ συσκευασμένο

157

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες6,8 g

Λιπαρά3,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	157	20 g	6,8 g	3,7 g
50 g	50 g	79	9,8 g	3,4 g	1,9 g
150 g	150 g	236	29 g	10 g	5,6 g
200 g	200 g	314	39 g	14 g	7,4 g
250 g	250 g	393	49 g	17 g	9,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mπιφτέκι ή μπουκιά σόγιας και σιταριού;

Τα 100 g Mπιφτέκι ή μπουκιά σόγιας και σιταριού έχουν 157 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mπιφτέκι ή μπουκιά σόγιας και σιταριού;

Τα 50 g Mπιφτέκι ή μπουκιά σόγιας και σιταριού έχουν 79 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mπιφτέκι ή μπουκιά σόγιας και σιταριού;

Τα 150 g Mπιφτέκι ή μπουκιά σόγιας και σιταριού έχουν 236 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mπιφτέκι ή μπουκιά σόγιας και σιταριού;

Τα 200 g Mπιφτέκι ή μπουκιά σόγιας και σιταριού έχουν 314 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mπιφτέκι ή μπουκιά σόγιας και σιταριού;

Τα 250 g Mπιφτέκι ή μπουκιά σόγιας και σιταριού έχουν 393 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25223 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες