Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Υποκατάστατο κιμά με βάση τη σόγια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προ συσκευασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 143 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 7 g 3%
- Λιπαρά 5,8 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 5,2 g 19%
- Σάκχαρα 4,2 g —
- Νάτριο 312 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη K 6,1 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 34 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 67 mg 5%
- Σίδηρος 2,2 mg 12%
- Μαγνήσιο 66 mg 16%
- Φώσφορος 170 mg 14%
- Κάλιο 620 mg 13%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,41 mg 46%
- Μαγγάνιο 0,78 mg 34%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 12 g | 7 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,8 g | 3,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 17 g | 11 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 23 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 29 g | 18 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Mπιφτέκι ή μπουκιά σόγιας και σιταριούвеган, προ συσκευασμένο157 kcal / 100 g
- Mince with soy protein173 kcal / 100 g
- Nuggets με βάση τη σόja και το σιτάριπαναρισμένη κροκέτα (vegan), προσυσκευασμένο251 kcal / 100 g
- Minced meat vegetarian based on soya unprepared fortified w iron and vit B12110 kcal / 100 g
- Μπιφτέκι βοeείου και σόγιαςπρουσκευασμένο214 kcal / 100 g
- Minced meat substitute vegan based on soy or pea protein167 kcal / 100 g
- Σίτου και τυριού τύπου cordon bleuπρουσκευασμένο247 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Υποκατάστατο κιμά με βάση τη σόγια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Υποκατάστατο κιμά με βάση τη σόγια;
Τα 100 g Υποκατάστατο κιμά με βάση τη σόγια έχουν 143 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Υποκατάστατο κιμά με βάση τη σόγια;
Τα 50 g Υποκατάστατο κιμά με βάση τη σόγια έχουν 72 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Υποκατάστατο κιμά με βάση τη σόγια;
Τα 150 g Υποκατάστατο κιμά με βάση τη σόγια έχουν 215 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Υποκατάστατο κιμά με βάση τη σόγια;
Τα 200 g Υποκατάστατο κιμά με βάση τη σόγια έχουν 286 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Υποκατάστατο κιμά με βάση τη σόγια;
Τα 250 g Υποκατάστατο κιμά με βάση τη σόγια έχουν 358 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 30181 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
