Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σنيتزل σόγιας, σίτου και τυριού τύπου cordon bleu
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προυσκευασμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 247 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 3 g 15%
- Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
- Σάκχαρα 2,1 g —
- Νάτριο 601 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26,7 µg 3%
- Βιταμίνη K 7,5 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,26 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,35 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 31,5 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,33 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 170 mg 13%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 40 mg 10%
- Φώσφορος 190 mg 15%
- Κάλιο 320 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,46 mg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 15 g | 15 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7,6 g | 7,6 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 23 g | 23 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 30 g | 30 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 38 g | 38 g | 33 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σنيتزل σόγιας, σίτου και τυριού τύπου cordon bleu
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σنيتزل σόγιας, σίτου και τυριού τύπου cordon bleu;
Τα 100 g Σنيتزل σόγιας, σίτου και τυριού τύπου cordon bleu έχουν 247 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σنيتزل σόγιας, σίτου και τυριού τύπου cordon bleu;
Τα 50 g Σنيتزل σόγιας, σίτου και τυριού τύπου cordon bleu έχουν 124 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σنيتزل σόγιας, σίτου και τυριού τύπου cordon bleu;
Τα 150 g Σنيتزل σόγιας, σίτου και τυριού τύπου cordon bleu έχουν 371 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σنيتزل σόγιας, σίτου και τυριού τύπου cordon bleu;
Τα 200 g Σنيتزل σόγιας, σίτου και τυριού τύπου cordon bleu έχουν 494 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σنيتزل σόγιας, σίτου και τυριού τύπου cordon bleu;
Τα 250 g Σنيتزل σόγιας, σίτου και τυριού τύπου cordon bleu έχουν 618 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25230 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες