Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό σουβλάκι κοτόπουλου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο

134
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες1,4 g
Λιπαρά4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 134 kcal —
  • Πρωτεΐνες 23 g 46%
  • Υδατάνθρακες 1,4 g 1%
  • Λιπαρά 4 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Νάτριο 299 mg 13%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 8,5 mg 9%
  • Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 8,9 mg 56%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,7 mg 34%
  • Βιταμίνη B6 0,47 mg 28%
  • Φολικό οξύ (B9) 88,3 µg 22%
  • Βιταμίνη B12 0,7 µg 29%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13 mg 1%
  • Σίδηρος 0,61 mg 3%
  • Μαγνήσιο 33 mg 8%
  • Φώσφορος 230 mg 18%
  • Κάλιο 520 mg 11%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,1 mg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13423 g1,4 g4 g
50 g50 g6712 g0,7 g2 g
150 g150 g20135 g2,1 g6 g
200 g200 g26846 g2,8 g8 g
250 g250 g33558 g3,5 g10 g

Ερωτήσεις για το Ψητό σουβλάκι κοτόπουλου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό σουβλάκι κοτόπουλου;

Τα 100 g Ψητό σουβλάκι κοτόπουλου έχουν 134 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό σουβλάκι κοτόπουλου;

Τα 50 g Ψητό σουβλάκι κοτόπουλου έχουν 67 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό σουβλάκι κοτόπουλου;

Τα 150 g Ψητό σουβλάκι κοτόπουλου έχουν 201 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψητό σουβλάκι κοτόπουλου;

Τα 200 g Ψητό σουβλάκι κοτόπουλου έχουν 268 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψητό σουβλάκι κοτόπουλου;

Τα 250 g Ψητό σουβλάκι κοτόπουλου έχουν 335 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25586 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες