Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με επικάλυψη γιαουρτιού

401
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5 g
Υδατάνθρακες68 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 401 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5 g 10%
  • Υδατάνθρακες 68 g 25%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
  • Φυτικές ίνες 4,3 g 15%
  • Σάκχαρα 34 g —
  • Νάτριο 300 mg 13%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 7 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 7,6 mg 51%
  • Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,51 mg 10%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,57 µg 24%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 228 mg 18%
  • Σίδηρος 2 mg 11%
  • Μαγνήσιο 57 mg 14%
  • Φώσφορος 226 mg 18%
  • Κάλιο 235 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,17 mg 19%
  • Μαγγάνιο 1,1 mg 50%
  • Σελήνιο 0,01 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4015 g68 g14 g
50 g50 g2012,5 g34 g7,2 g
150 g150 g6027,5 g102 g22 g
200 g200 g80210 g136 g29 g
250 g250 g100313 g170 g36 g

Ερωτήσεις για το Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή;

Τα 100 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή έχουν 401 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή;

Τα 50 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή έχουν 201 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή;

Τα 150 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή έχουν 602 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή;

Τα 200 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή έχουν 802 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 136 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή;

Τα 250 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή έχουν 1003 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 170 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6599 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες