Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham, marshmallow και κομμάτια σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαλακή, μη επικαλυμμένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 427 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
- Υδατάνθρακες 67 g 24%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,2 g 46%
- Φυτικές ίνες 4 g 14%
- Νάτριο 316 mg 14%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 89 mg 7%
- Σίδηρος 2,6 mg 14%
- Μαγνήσιο 71 mg 17%
- Φώσφορος 202 mg 16%
- Κάλιο 275 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,28 mg 31%
- Μαγγάνιο 1,3 mg 56%
- Σελήνιο 15,4 µg 28%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 6,1 g | 67 g | 16 g |
| 1 μερίδα | 28 g | 120 | 1,7 g | 19 g | 4,3 g |
| 2 μερίδες | 56 g | 239 | 3,4 g | 37 g | 8,7 g |
| ½ μερίδα | 14 g | 60 | 0,9 g | 9,4 g | 2,2 g |
| 3 μερίδες | 84 g | 359 | 5,1 g | 56 g | 13 g |
| 4 μερίδες | 112 g | 478 | 6,8 g | 75 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 3,1 g | 33 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 9,2 g | 100 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 12 g | 134 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 15 g | 167 g | 39 g |
Ερωτήσεις για το Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham, marshmallow και κομμάτια σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham, marshmallow και κομμάτια σοκολάτας;
Τα 100 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham, marshmallow και κομμάτια σοκολάτας έχουν 427 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham, marshmallow και κομμάτια σοκολάτας;
Τα 1 μερίδα (28 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham, marshmallow και κομμάτια σοκολάτας έχουν 120 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham, marshmallow και κομμάτια σοκολάτας;
Τα 2 μερίδες (56 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham, marshmallow και κομμάτια σοκολάτας έχουν 239 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham, marshmallow και κομμάτια σοκολάτας;
Τα ½ μερίδα (14 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham, marshmallow και κομμάτια σοκολάτας έχουν 60 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (84 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham, marshmallow και κομμάτια σοκολάτας;
Τα 3 μερίδες (84 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham, marshmallow και κομμάτια σοκολάτας έχουν 359 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (112 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham, marshmallow και κομμάτια σοκολάτας;
Τα 4 μερίδες (112 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham, marshmallow και κομμάτια σοκολάτας έχουν 478 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham, marshmallow και κομμάτια σοκολάτας;
Τα 50 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham, marshmallow και κομμάτια σοκολάτας έχουν 214 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham, marshmallow και κομμάτια σοκολάτας;
Τα 150 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham, marshmallow και κομμάτια σοκολάτας έχουν 641 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169675 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
