Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέτσελ χωρίς γλουτένη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σνακ, παρασκευασμένο με άμυλο καλαμποκιού και αλεύρι πατάτας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 389 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 75 g 27%
- Λιπαρά 6,7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 17%
- Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
- Σάκχαρα 4,2 g —
- Νάτριο 1567 mg 68%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 0,5 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,23 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,03 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 2,9 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 0 mg 0%
- Σίδηρος 0,46 mg 3%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 21 mg 2%
- Κάλιο 69 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,09 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 2,2 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3,5 g | 75 g | 6,7 g |
| 1 μερίδα | 30 g | 117 | 1,1 g | 23 g | 2 g |
| 2 μερίδες | 60 g | 233 | 2,1 g | 45 g | 4 g |
| ½ μερίδα | 15 g | 58 | 0,5 g | 11 g | 1 g |
| 3 μερίδες | 90 g | 350 | 3,2 g | 68 g | 6 g |
| 4 μερίδες | 120 g | 467 | 4,2 g | 90 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1,8 g | 38 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5,3 g | 113 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 7 g | 151 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8,8 g | 188 g | 17 g |
Ερωτήσεις για το Κρέτσελ χωρίς γλουτένη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κρέτσελ χωρίς γλουτένη;
Τα 100 g Κρέτσελ χωρίς γλουτένη έχουν 389 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (30 g) Κρέτσελ χωρίς γλουτένη;
Τα 1 μερίδα (30 g) Κρέτσελ χωρίς γλουτένη έχουν 117 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (60 g) Κρέτσελ χωρίς γλουτένη;
Τα 2 μερίδες (60 g) Κρέτσελ χωρίς γλουτένη έχουν 233 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (15 g) Κρέτσελ χωρίς γλουτένη;
Τα ½ μερίδα (15 g) Κρέτσελ χωρίς γλουτένη έχουν 58 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (90 g) Κρέτσελ χωρίς γλουτένη;
Τα 3 μερίδες (90 g) Κρέτσελ χωρίς γλουτένη έχουν 350 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (120 g) Κρέτσελ χωρίς γλουτένη;
Τα 4 μερίδες (120 g) Κρέτσελ χωρίς γλουτένη έχουν 467 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κρέτσελ χωρίς γλουτένη;
Τα 50 g Κρέτσελ χωρίς γλουτένη έχουν 195 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κρέτσελ χωρίς γλουτένη;
Τα 150 g Κρέτσελ χωρίς γλουτένη έχουν 584 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174806 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
