Chips πίτας (αλατισμένο) — θερμίδες ανά μερίδα

Question 1

Πώς φτιάχνεις τραγανά τσιπς πίτας στον φούρνο;

Accepted Answer

Κόψε την πίτα σε τρίγωνα, άλειψέ τα ελαφρά με ελαιόλαδο και ψήσε στους 180 °C για 8–12 λεπτά, γυρίζοντάς τα μία φορά. Άφησέ τα να κρυώσουν σε σχάρα για να γίνουν πιο τραγανά.

Question 2

Με τι ντιπ ταιριάζουν τα τσιπς πίτας;

Accepted Answer

Ταιριάζουν κλασικά με χούμους, τζατζίκι, ταραμοσαλάτα και μελιτζανοσαλάτα. Για να μη μαλακώσουν, σέρβιρε το ντιπ σε μπολάκι και βούτα τα τσιπς λίγο πριν τα φας.

Question 3

Πώς διατηρείς τα τσιπς πίτας τραγανά αφού ανοίξεις τη συσκευασία;

Accepted Answer

Κλείσε καλά τη συσκευασία ή βάλε τα τσιπς σε αεροστεγές δοχείο, μακριά από υγρασία και ατμό. Αν μαλάκωσαν, άπλωσέ τα σε ταψί και ζέστανέ τα για λίγα λεπτά στους 160 °C· άφησέ τα να κρυώσουν πριν τα ξανακλείσεις.

Question 4

Μπορείς να φτιάξεις τσιπς πίτας από πίτα που έχει μπαγιατέψει;

Accepted Answer

Ναι· η ελαφρώς ξεραμένη πίτα γίνεται τραγανή πιο εύκολα. Κόψε την σε κομμάτια, πρόσθεσε λίγο λάδι και ψήσε στους 180 °C περίπου 8–10 λεπτά, ελέγχοντας συχνά γιατί οι άκρες καίγονται γρήγορα.

Question 5

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στα τσιπς πίτας και στα κράκερ τύπου πίτας;

Accepted Answer

Τα κράκερ τύπου πίτας έχουν ελαφρώς λιγότερα λιπαρά: 16,1 g ανά 100 g, έναντι 15 g στα τσιπς πίτας. Συνήθως τα κράκερ είναι πιο ομοιόμορφα και συμπαγή, ενώ τα τσιπς πίτας είναι κομμάτια ψημένης πίτας.

Question 6

Τι διαφορά έχουν τα τσιπς πίτας από την κανονική πίτα;

Accepted Answer

Η πίτα είναι πιο μαλακή και έχει 249 kcal ανά 100 g, ενώ τα τσιπς πίτας έχουν 457 kcal ανά 100 g, επειδή είναι πιο στεγνά και συχνά ψημένα με λάδι. Η πίτα μπορεί να κοπεί και να ψηθεί στο σπίτι για να φτιάξεις τσιπς.

Question 7

Πόσα τσιπς πίτας είναι μια συνηθισμένη μερίδα;

Accepted Answer

Μια μικρή χούφτα, περίπου 28 g, είναι πρακτική μερίδα για συνοδευτικό με ντιπ. Αν τα τρως κατευθείαν από τη συσκευασία, βάλε πρώτα την ποσότητα σε μπολ για να βλέπεις πόσα παίρνεις.

Question 8

Περιέχουν πολύ αλάτι τα τσιπς πίτας;

Accepted Answer

Έχουν 854 mg νατρίου ανά 100 g, οπότε αξίζει να δοκιμάσεις ένα κομμάτι πριν προσθέσεις αλάτι στο ντιπ ή στο γεύμα. Για σπιτική εκδοχή, άφησε το επιπλέον αλάτι και αρωμάτισε με ρίγανη, πάπρικα ή κύμινο.

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	457	12 g	65 g	15 g
1 μερίδα	28,4 g	130	3,3 g	18 g	4,3 g
2 μερίδες	56,7 g	259	6,7 g	37 g	8,6 g
½ μερίδα	14,2 g	65	1,7 g	9,1 g	2,2 g
3 μερίδες	85,1 g	389	10 g	55 g	13 g
4 μερίδες	113,4 g	518	13 g	73 g	17 g
50 g	50 g	229	5,9 g	32 g	7,6 g
150 g	150 g	686	18 g	97 g	23 g
200 g	200 g	914	24 g	129 g	30 g
250 g	250 g	1143	30 g	161 g	38 g

Chips πίτας

Διατροφικές πληροφορίες

Βιταμίνες και μέταλλα

Βιταμίνες

Μέταλλα

Θερμίδες ανά μερίδα

Ερωτήσεις για το Chips πίτας