Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με προσθήκη πρωτεΐνης σόγιας, με επικάλυψη γιαουρτιού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 384 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 32%
- Υδατάνθρακες 58 g 21%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 18%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 36 g —
- Νάτριο 478 mg 21%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,17 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 39,1 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 68,5 mg 5%
- Σίδηρος 3,3 mg 18%
- Μαγνήσιο 30,7 mg 7%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 363 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,5 mg 56%
- Μαγγάνιο 0,84 mg 37%
- Σελήνιο 3,6 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 16 g | 58 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 8 g | 29 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 24 g | 88 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 32 g | 117 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 40 g | 146 g | 27 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Τραγana μπάρα γκρανόλα με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς471 kcal / 100 g
- Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham marshmallow και κομμάτια σοκολάταςμαλακή, μη επικαλυμμένη427 kcal / 100 g
- Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούταχωρίς λιπαρά342 kcal / 100 g
- Μπάρα γκρανόλα Oatmeal to goμπάρα δημητριακών, όλες οι γεύσεις, Quaker390 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή;
Τα 100 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή έχουν 384 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή;
Τα 50 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή έχουν 192 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή;
Τα 150 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή έχουν 576 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή;
Τα 200 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή έχουν 768 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή;
Τα 250 g Μπάρα γκρανόλα με γεύση φρούτων μαλακή έχουν 960 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 146 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6727 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες