Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 342 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
  • Υδατάνθρακες 70 g 26%
  • Λιπαρά 0,9 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 7,4 g 26%
  • Σάκχαρα 45 g —
  • Νάτριο 16 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 1,6 mg 94%
  • Φολικό οξύ (B9) 316 µg 79%
  • Βιταμίνη B12 0,18 µg 8%
  • Χολίνη 22,6 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 3 mg 0%
  • Σίδηρος 4 mg 22%
  • Μαγνήσιο 50 mg 12%
  • Φώσφορος 122 mg 10%
  • Κάλιο 220 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
  • Χαλκός 0,23 mg 26%
  • Σελήνιο 8,3 µg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3425,9 g70 g0,9 g
50 g50 g1713 g35 g0,5 g
150 g150 g5138,9 g105 g1,4 g
200 g200 g68412 g140 g1,8 g
250 g250 g85515 g176 g2,3 g

Ερωτήσεις για το Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα;

Τα 100 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα έχουν 342 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα;

Τα 50 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα έχουν 171 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα;

Τα 150 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα έχουν 513 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα;

Τα 200 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα έχουν 684 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα;

Τα 250 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα έχουν 855 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 176 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168861 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες