Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς λιπαρά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 342 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
- Υδατάνθρακες 70 g 26%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 7,4 g 26%
- Σάκχαρα 45 g —
- Νάτριο 16 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη B6 1,6 mg 94%
- Φολικό οξύ (B9) 316 µg 79%
- Βιταμίνη B12 0,18 µg 8%
- Χολίνη 22,6 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3 mg 0%
- Σίδηρος 4 mg 22%
- Μαγνήσιο 50 mg 12%
- Φώσφορος 122 mg 10%
- Κάλιο 220 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,23 mg 26%
- Σελήνιο 8,3 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 5,9 g | 70 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3 g | 35 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 8,9 g | 105 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 12 g | 140 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 15 g | 176 g | 2,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα;
Τα 100 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα έχουν 342 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα;
Τα 50 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα έχουν 171 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα;
Τα 150 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα έχουν 513 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα;
Τα 200 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα έχουν 684 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα;
Τα 250 g Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούτα έχουν 855 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 176 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168861 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες