Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπάρα φρούτων και ξηρών καρπών Nutri-Grain
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σνακ
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 403 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,4 g 19%
- Υδατάνθρακες 59 g 22%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 7,5 g 27%
- Σάκχαρα 32 g —
- Νάτριο 195 mg 8%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 267 µg 30%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
- Βιταμίνη E 3,7 mg 25%
- Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,47 mg 39%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,62 mg 47%
- Νιασίνη (B3) 6,4 mg 40%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,61 mg 36%
- Φολικό οξύ (B9) 127 µg 32%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 48%
- Χολίνη 24 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 65 mg 5%
- Σίδηρος 5,7 mg 31%
- Μαγνήσιο 105 mg 25%
- Φώσφορος 290 mg 23%
- Κάλιο 328 mg 7%
- Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
- Χαλκός 0,44 mg 48%
- Μαγγάνιο 1,4 mg 63%
- Σελήνιο 11,3 µg 21%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 9,4 g | 59 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 32 g | 129 | 3 g | 19 g | 3,5 g |
| 2 μερίδες | 64 g | 258 | 6 g | 38 g | 7 g |
| ½ μερίδα | 16 g | 64 | 1,5 g | 9,5 g | 1,7 g |
| 3 μερίδες | 96 g | 387 | 9 g | 57 g | 11 g |
| 4 μερίδες | 128 g | 516 | 12 g | 76 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 4,7 g | 30 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 14 g | 89 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 19 g | 118 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 24 g | 148 g | 27 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπάρα φρούτων και ξηρών καρπών Nutri-Grain
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάρα φρούτων και ξηρών καρπών Nutri-Grain;
Τα 100 g Μπάρα φρούτων και ξηρών καρπών Nutri-Grain έχουν 403 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (32 g) Μπάρα φρούτων και ξηρών καρπών Nutri-Grain;
Τα 1 μερίδα (32 g) Μπάρα φρούτων και ξηρών καρπών Nutri-Grain έχουν 129 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (64 g) Μπάρα φρούτων και ξηρών καρπών Nutri-Grain;
Τα 2 μερίδες (64 g) Μπάρα φρούτων και ξηρών καρπών Nutri-Grain έχουν 258 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (16 g) Μπάρα φρούτων και ξηρών καρπών Nutri-Grain;
Τα ½ μερίδα (16 g) Μπάρα φρούτων και ξηρών καρπών Nutri-Grain έχουν 64 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (96 g) Μπάρα φρούτων και ξηρών καρπών Nutri-Grain;
Τα 3 μερίδες (96 g) Μπάρα φρούτων και ξηρών καρπών Nutri-Grain έχουν 387 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (128 g) Μπάρα φρούτων και ξηρών καρπών Nutri-Grain;
Τα 4 μερίδες (128 g) Μπάρα φρούτων και ξηρών καρπών Nutri-Grain έχουν 516 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάρα φρούτων και ξηρών καρπών Nutri-Grain;
Τα 50 g Μπάρα φρούτων και ξηρών καρπών Nutri-Grain έχουν 202 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάρα φρούτων και ξηρών καρπών Nutri-Grain;
Τα 150 g Μπάρα φρούτων και ξηρών καρπών Nutri-Grain έχουν 605 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173151 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
