Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπάρα δημητριακών φρούτων Nutri-Grain
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
kellogg, kellogg's, nutri-grain μπάρες δημητριακών, φρούτο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 365 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
- Υδατάνθρακες 65 g 23%
- Λιπαρά 8,7 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 29 g —
- Νάτριο 354 mg 15%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 604 µg 67%
- Βιταμίνη C 7,8 mg 9%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,93 mg 6%
- Βιταμίνη K 15,3 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 1,2 mg 96%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 2,1 mg 159%
- Νιασίνη (B3) 19,3 mg 120%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
- Βιταμίνη B6 1,8 mg 108%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 11,2 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 576 mg 44%
- Σίδηρος 6,1 mg 34%
- Μαγνήσιο 37 mg 9%
- Φώσφορος 134 mg 11%
- Κάλιο 247 mg 5%
- Ψευδάργυρος 5,2 mg 48%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 1 mg 43%
- Σελήνιο 5,6 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 4,2 g | 65 g | 8,7 g |
| 1 μερίδα | 37 g | 135 | 1,6 g | 24 g | 3,2 g |
| 2 μερίδες | 74 g | 270 | 3,1 g | 48 g | 6,4 g |
| ½ μερίδα | 18,5 g | 68 | 0,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 3 μερίδες | 111 g | 405 | 4,7 g | 72 g | 9,6 g |
| 4 μερίδες | 148 g | 540 | 6,2 g | 96 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,1 g | 32 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 6,3 g | 97 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 8,4 g | 129 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 11 g | 162 g | 22 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπάρα δημητριακών φρούτων Nutri-Grain
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάρα δημητριακών φρούτων Nutri-Grain;
Τα 100 g Μπάρα δημητριακών φρούτων Nutri-Grain έχουν 365 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (37 g) Μπάρα δημητριακών φρούτων Nutri-Grain;
Τα 1 μερίδα (37 g) Μπάρα δημητριακών φρούτων Nutri-Grain έχουν 135 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (74 g) Μπάρα δημητριακών φρούτων Nutri-Grain;
Τα 2 μερίδες (74 g) Μπάρα δημητριακών φρούτων Nutri-Grain έχουν 270 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (18,5 g) Μπάρα δημητριακών φρούτων Nutri-Grain;
Τα ½ μερίδα (18,5 g) Μπάρα δημητριακών φρούτων Nutri-Grain έχουν 68 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (111 g) Μπάρα δημητριακών φρούτων Nutri-Grain;
Τα 3 μερίδες (111 g) Μπάρα δημητριακών φρούτων Nutri-Grain έχουν 405 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (148 g) Μπάρα δημητριακών φρούτων Nutri-Grain;
Τα 4 μερίδες (148 g) Μπάρα δημητριακών φρούτων Nutri-Grain έχουν 540 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάρα δημητριακών φρούτων Nutri-Grain;
Τα 50 g Μπάρα δημητριακών φρούτων Nutri-Grain έχουν 183 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάρα δημητριακών φρούτων Nutri-Grain;
Τα 150 g Μπάρα δημητριακών φρούτων Nutri-Grain έχουν 548 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168862 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
