Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπάρα γκρανόλα μαλακή με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 406 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,9 g 16%
- Υδατάνθρακες 61 g 22%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 8,5 g 30%
- Σάκχαρα 27 g —
- Νάτριο 221 mg 10%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,43 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 23 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 66,8 mg 5%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 93,8 mg 22%
- Φώσφορος 252 mg 20%
- Κάλιο 331 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 17%
- Χαλκός 0,37 mg 41%
- Μαγγάνιο 1,8 mg 77%
- Σελήνιο 0,01 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 7,9 g | 62 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 3,9 g | 31 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 12 g | 92 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 16 g | 123 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 20 g | 154 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Τραγana μπάρα γκρανόλα με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς471 kcal / 100 g
- Μαλακή μπάρα γκρανόλα με μπισκότο graham marshmallow και κομμάτια σοκολάταςμαλακή, μη επικαλυμμένη427 kcal / 100 g
- Μπάρα γرانولا γεmιστή με φρούταχωρίς λιπαρά342 kcal / 100 g
- Μπάρα φρούτων και ξηρών καρπών Nutri-Grainσνακ403 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μπάρα γκρανόλα μαλακή με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάρα γκρανόλα μαλακή με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;
Τα 100 g Μπάρα γκρανόλα μαλακή με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 406 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάρα γκρανόλα μαλακή με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;
Τα 50 g Μπάρα γκρανόλα μαλακή με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 203 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάρα γκρανόλα μαλακή με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;
Τα 150 g Μπάρα γκρανόλα μαλακή με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 609 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπάρα γκρανόλα μαλακή με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;
Τα 200 g Μπάρα γκρανόλα μαλακή με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 812 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπάρα γκρανόλα μαλακή με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς;
Τα 250 g Μπάρα γκρανόλα μαλακή με φρούτα ή/και ξηρούς καρπούς έχουν 1015 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 154 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6602 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες