Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπάρα γκρανόλα μαλακή με μειωμένη ζάχαρη σε όλες τις γεύσεις

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

412

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,6 g

Υδατάνθρακες66 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 412 kcal —
Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
Υδατάνθρακες 66 g 24%
Λιπαρά 13 g 16%
Κορεσμένα λιπαρά 5 g 25%
Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
Σάκχαρα 21 g —
Νάτριο 312 mg 14%
Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0 µg 0%
Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
Βιταμίνη K 2,3 µg 2%
Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
Νιασίνη (B3) 1 mg 7%
Παντοθενικό οξύ (B5) 0,42 mg 8%
Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%
Χολίνη 15,5 mg 3%

Μέταλλα

Ασβέστιο 417 mg 32%
Σίδηρος 2 mg 11%
Μαγνήσιο 48 mg 11%
Φώσφορος 159 mg 13%
Κάλιο 199 mg 4%
Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
Χαλκός 0,16 mg 18%
Μαγγάνιο 1,1 mg 49%
Σελήνιο 5,7 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	412	5,6 g	66 g	13 g
1 μερίδα	24 g	99	1,3 g	16 g	3 g
2 μερίδες	48 g	198	2,7 g	32 g	6 g
½ μερίδα	12 g	49	0,7 g	8 g	1,5 g
3 μερίδες	72 g	297	4 g	48 g	9 g
4 μερίδες	96 g	396	5,3 g	64 g	12 g
50 g	50 g	206	2,8 g	33 g	6,3 g
150 g	150 g	618	8,3 g	100 g	19 g
200 g	200 g	824	11 g	133 g	25 g
250 g	250 g	1030	14 g	166 g	31 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Μπάρα γκρανόλα μαλακή με μειωμένη ζάχαρη σε όλες τις γεύσεις

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάρα γκρανόλα μαλακή με μειωμένη ζάχαρη σε όλες τις γεύσεις;

Τα 100 g Μπάρα γκρανόλα μαλακή με μειωμένη ζάχαρη σε όλες τις γεύσεις έχουν 412 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (24 g) Μπάρα γκρανόλα μαλακή με μειωμένη ζάχαρη σε όλες τις γεύσεις;

Τα 1 μερίδα (24 g) Μπάρα γκρανόλα μαλακή με μειωμένη ζάχαρη σε όλες τις γεύσεις έχουν 99 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (48 g) Μπάρα γκρανόλα μαλακή με μειωμένη ζάχαρη σε όλες τις γεύσεις;

Τα 2 μερίδες (48 g) Μπάρα γκρανόλα μαλακή με μειωμένη ζάχαρη σε όλες τις γεύσεις έχουν 198 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (12 g) Μπάρα γκρανόλα μαλακή με μειωμένη ζάχαρη σε όλες τις γεύσεις;

Τα ½ μερίδα (12 g) Μπάρα γκρανόλα μαλακή με μειωμένη ζάχαρη σε όλες τις γεύσεις έχουν 49 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (72 g) Μπάρα γκρανόλα μαλακή με μειωμένη ζάχαρη σε όλες τις γεύσεις;

Τα 3 μερίδες (72 g) Μπάρα γκρανόλα μαλακή με μειωμένη ζάχαρη σε όλες τις γεύσεις έχουν 297 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (96 g) Μπάρα γκρανόλα μαλακή με μειωμένη ζάχαρη σε όλες τις γεύσεις;

Τα 4 μερίδες (96 g) Μπάρα γκρανόλα μαλακή με μειωμένη ζάχαρη σε όλες τις γεύσεις έχουν 396 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάρα γκρανόλα μαλακή με μειωμένη ζάχαρη σε όλες τις γεύσεις;

Τα 50 g Μπάρα γκρανόλα μαλακή με μειωμένη ζάχαρη σε όλες τις γεύσεις έχουν 206 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάρα γκρανόλα μαλακή με μειωμένη ζάχαρη σε όλες τις γεύσεις;

Τα 150 g Μπάρα γκρανόλα μαλακή με μειωμένη ζάχαρη σε όλες τις γεύσεις έχουν 618 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173145 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες