Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μαλακή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 429 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 37%
- Υδατάνθρακες 42 g 15%
- Λιπαρά 16 g 20%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 11 g 41%
- Σάκχαρα 17 g —
- Νάτριο 293 mg 13%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 7,1 mg 48%
- Βιταμίνη K 2,7 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 45 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 46,7 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 0 mg 0%
- Σίδηρος 3,4 mg 19%
- Μαγνήσιο 107 mg 25%
- Φώσφορος 271 mg 22%
- Κάλιο 415 mg 9%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Χαλκός 0,51 mg 56%
- Μαγγάνιο 0,78 mg 34%
- Σελήνιο 9,1 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 19 g | 42 g | 16 g |
| 1 μερίδα | 35 g | 150 | 6,5 g | 15 g | 5,5 g |
| 2 μερίδες | 70 g | 300 | 13 g | 29 g | 11 g |
| ½ μερίδα | 17,5 g | 75 | 3,2 g | 7,3 g | 2,7 g |
| 3 μερίδες | 105 g | 450 | 20 g | 44 g | 17 g |
| 4 μερίδες | 140 g | 601 | 26 g | 59 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 9,3 g | 21 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 28 g | 63 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 37 g | 84 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 46 g | 105 g | 39 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μαλακή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων;
Τα 100 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων έχουν 429 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (35 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων;
Τα 1 μερίδα (35 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων έχουν 150 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (70 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων;
Τα 2 μερίδες (70 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων έχουν 300 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (17,5 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων;
Τα ½ μερίδα (17,5 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων έχουν 75 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (105 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων;
Τα 3 μερίδες (105 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων έχουν 450 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (140 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων;
Τα 4 μερίδες (140 g) Μαλακή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων έχουν 601 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων;
Τα 50 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων έχουν 215 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων;
Τα 150 g Μαλακή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων έχουν 644 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174794 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
