Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Τραγανή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 446 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 53 g 19%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 10 g 36%
- Σάκχαρα 20 g —
- Νάτριο 400 mg 17%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,3 mg 15%
- Βιταμίνη K 9,8 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,49 mg 41%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,98 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,54 mg 32%
- Φολικό οξύ (B9) 81 µg 20%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 25,5 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 0 mg 0%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 97 mg 23%
- Φώσφορος 333 mg 27%
- Κάλιο 545 mg 12%
- Ψευδάργυρος 2,9 mg 26%
- Χαλκός 0,68 mg 75%
- Μαγγάνιο 3,1 mg 136%
- Σελήνιο 18,9 µg 34%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 15 g | 53 g | 15 g |
| 1 μερίδα | 40 g | 178 | 6 g | 21 g | 6 g |
| 2 μερίδες | 80 g | 357 | 12 g | 42 g | 12 g |
| ½ μερίδα | 20 g | 89 | 3 g | 11 g | 3 g |
| 3 μερίδες | 120 g | 535 | 18 g | 63 g | 18 g |
| 4 μερίδες | 160 g | 714 | 24 g | 84 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 7,5 g | 26 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 23 g | 79 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 30 g | 106 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 38 g | 132 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Τραγανή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τραγανή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων;
Τα 100 g Τραγανή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων έχουν 446 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (40 g) Τραγανή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων;
Τα 1 μερίδα (40 g) Τραγανή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων έχουν 178 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (80 g) Τραγανή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων;
Τα 2 μερίδες (80 g) Τραγανή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων έχουν 357 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (20 g) Τραγανή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων;
Τα ½ μερίδα (20 g) Τραγανή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων έχουν 89 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (120 g) Τραγανή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων;
Τα 3 μερίδες (120 g) Τραγανή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων έχουν 535 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (160 g) Τραγανή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων;
Τα 4 μερίδες (160 g) Τραγανή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων έχουν 714 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τραγανή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων;
Τα 50 g Τραγανή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων έχουν 223 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τραγανή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων;
Τα 150 g Τραγανή μπάρα γκρανόλα Kashi TLC Bar ποικίλων γεύσεων έχουν 669 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174797 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
