Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπάρα granola χαμηλών λιπαρών τραγανή με αμύγδαλο και καστανή ζάχαρη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
kellogg, kellogg's μπάρα granola χαμηλών λιπαρών, τραγανό αμύγδαλο/καστανή ζάχαρη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 390 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 72 g 26%
- Λιπαρά 7,4 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 6,2 g 22%
- Νάτριο 291 mg 13%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 713 µg 79%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,7 mg 58%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,8 mg 62%
- Νιασίνη (B3) 9,5 mg 59%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,67 mg 13%
- Βιταμίνη B6 1 mg 59%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35 mg 3%
- Σίδηρος 8,6 mg 48%
- Μαγνήσιο 87 mg 21%
- Φώσφορος 248 mg 20%
- Κάλιο 249 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,7 mg 78%
- Μαγγάνιο 1,8 mg 78%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 8 g | 72 g | 7,4 g |
| 1 μερίδα | 37 g | 144 | 3 g | 27 g | 2,7 g |
| 2 μερίδες | 74 g | 289 | 5,9 g | 53 g | 5,5 g |
| ½ μερίδα | 18,5 g | 72 | 1,5 g | 13 g | 1,4 g |
| 3 μερίδες | 111 g | 433 | 8,9 g | 80 g | 8,2 g |
| 4 μερίδες | 148 g | 577 | 12 g | 106 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4 g | 36 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 12 g | 108 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 16 g | 144 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 20 g | 180 g | 19 g |
Ερωτήσεις για το Μπάρα granola χαμηλών λιπαρών τραγανή με αμύγδαλο και καστανή ζάχαρη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάρα granola χαμηλών λιπαρών τραγανή με αμύγδαλο και καστανή ζάχαρη;
Τα 100 g Μπάρα granola χαμηλών λιπαρών τραγανή με αμύγδαλο και καστανή ζάχαρη έχουν 390 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (37 g) Μπάρα granola χαμηλών λιπαρών τραγανή με αμύγδαλο και καστανή ζάχαρη;
Τα 1 μερίδα (37 g) Μπάρα granola χαμηλών λιπαρών τραγανή με αμύγδαλο και καστανή ζάχαρη έχουν 144 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (74 g) Μπάρα granola χαμηλών λιπαρών τραγανή με αμύγδαλο και καστανή ζάχαρη;
Τα 2 μερίδες (74 g) Μπάρα granola χαμηλών λιπαρών τραγανή με αμύγδαλο και καστανή ζάχαρη έχουν 289 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (18,5 g) Μπάρα granola χαμηλών λιπαρών τραγανή με αμύγδαλο και καστανή ζάχαρη;
Τα ½ μερίδα (18,5 g) Μπάρα granola χαμηλών λιπαρών τραγανή με αμύγδαλο και καστανή ζάχαρη έχουν 72 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (111 g) Μπάρα granola χαμηλών λιπαρών τραγανή με αμύγδαλο και καστανή ζάχαρη;
Τα 3 μερίδες (111 g) Μπάρα granola χαμηλών λιπαρών τραγανή με αμύγδαλο και καστανή ζάχαρη έχουν 433 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (148 g) Μπάρα granola χαμηλών λιπαρών τραγανή με αμύγδαλο και καστανή ζάχαρη;
Τα 4 μερίδες (148 g) Μπάρα granola χαμηλών λιπαρών τραγανή με αμύγδαλο και καστανή ζάχαρη έχουν 577 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάρα granola χαμηλών λιπαρών τραγανή με αμύγδαλο και καστανή ζάχαρη;
Τα 50 g Μπάρα granola χαμηλών λιπαρών τραγανή με αμύγδαλο και καστανή ζάχαρη έχουν 195 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάρα granola χαμηλών λιπαρών τραγανή με αμύγδαλο και καστανή ζάχαρη;
Τα 150 g Μπάρα granola χαμηλών λιπαρών τραγανή με αμύγδαλο και καστανή ζάχαρη έχουν 585 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169688 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
