Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
m&m's σοκολάτα γάλακτος kudos μπάρα οחλικής άλεσης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
m&m mars, kudos μπάра ολικής άλεσης, m&m's σοκολάτα γάλακτος
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 415 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
- Υδατάνθρακες 71 g 26%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,8 g 34%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 38 g —
- Νάτριο 341 mg 15%
- Χοληστερόλη 4 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 943 mg 73%
- Σίδηρος 0,85 mg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 3,8 g | 71 g | 12 g |
| 1 μερίδα | 24 g | 100 | 0,9 g | 17 g | 2,9 g |
| 2 μερίδες | 48 g | 199 | 1,8 g | 34 g | 5,7 g |
| ½ μερίδα | 12 g | 50 | 0,5 g | 8,5 g | 1,4 g |
| 3 μερίδες | 72 g | 299 | 2,7 g | 51 g | 8,6 g |
| 4 μερίδες | 96 g | 398 | 3,6 g | 68 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 1,9 g | 35 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 5,7 g | 106 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 7,6 g | 141 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 9,5 g | 177 g | 30 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το m&m's σοκολάτα γάλακτος kudos μπάρα οחλικής άλεσης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g m&m's σοκολάτα γάλακτος kudos μπάρα οחλικής άλεσης;
Τα 100 g m&m's σοκολάτα γάλακτος kudos μπάρα οחλικής άλεσης έχουν 415 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (24 g) m&m's σοκολάτα γάλακτος kudos μπάρα οחλικής άλεσης;
Τα 1 μερίδα (24 g) m&m's σοκολάτα γάλακτος kudos μπάρα οחλικής άλεσης έχουν 100 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (48 g) m&m's σοκολάτα γάλακτος kudos μπάρα οחλικής άλεσης;
Τα 2 μερίδες (48 g) m&m's σοκολάτα γάλακτος kudos μπάρα οחλικής άλεσης έχουν 199 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (12 g) m&m's σοκολάτα γάλακτος kudos μπάρα οחλικής άλεσης;
Τα ½ μερίδα (12 g) m&m's σοκολάτα γάλακτος kudos μπάρα οחλικής άλεσης έχουν 50 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (72 g) m&m's σοκολάτα γάλακτος kudos μπάρα οחλικής άλεσης;
Τα 3 μερίδες (72 g) m&m's σοκολάτα γάλακτος kudos μπάρα οחλικής άλεσης έχουν 299 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (96 g) m&m's σοκολάτα γάλακτος kudos μπάρα οחλικής άλεσης;
Τα 4 μερίδες (96 g) m&m's σοκολάτα γάλακτος kudos μπάρα οחλικής άλεσης έχουν 398 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g m&m's σοκολάτα γάλακτος kudos μπάρα οחλικής άλεσης;
Τα 50 g m&m's σοκολάτα γάλακτος kudos μπάρα οחλικής άλεσης έχουν 208 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g m&m's σοκολάτα γάλακτος kudos μπάρα οחλικής άλεσης;
Τα 150 g m&m's σοκολάτα γάλακτος kudos μπάρα οחλικής άλεσης έχουν 623 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173135 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες