Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
σοokολατάκια γάλακτος M&M's
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
candies
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 492 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 68 g 25%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 65%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 64 g —
- Νάτριο 61 mg 3%
- Χοληστερόλη 14 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 56 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
- Βιταμίνη K 4 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,33 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,53 µg 22%
- Χολίνη 21,7 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 105 mg 8%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 44 mg 10%
- Φώσφορος 146 mg 12%
- Κάλιο 261 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Χαλκός 0,34 mg 38%
- Μαγγάνιο 0,33 mg 14%
- Σελήνιο 3,3 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 4,3 g | 68 g | 21 g |
| 1 μερίδα | 48 g | 236 | 2,1 g | 33 g | 10 g |
| 2 μερίδες | 96 g | 472 | 4,2 g | 66 g | 20 g |
| ½ μερίδα | 24 g | 118 | 1 g | 16 g | 5,1 g |
| 3 μερίδες | 144 g | 708 | 6,2 g | 99 g | 30 g |
| 4 μερίδες | 192 g | 945 | 8,3 g | 131 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 2,2 g | 34 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 6,5 g | 103 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 8,7 g | 137 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 11 g | 171 g | 53 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Καραμέλες σοκολάτας γάλακτος MINIS M&M's Mars Snackfood USζαχαρωτά502 kcal / 100 g
- Mini καραμέλες σοκολάτας γάλακτος M&M'sκαραμέλες503 kcal / 100 g
- Σοκολατάκια με φιστίκια M&M'smars snackfood us515 kcal / 100 g
- Καραμέλες σοκολάτας τραγανές M&M's Mars Snackfood USζαχαρωτά475 kcal / 100 g
- Σοκολάτα γάλακτος Dove Mars Snackfood USζαχαρωτά546 kcal / 100 g
- Καραμέλες Milky Way με σοκολάτα γάλακτοςζαχαrowτά, mars snackfood us463 kcal / 100 g
- Rolo καραμέλες σε σοκολάτα γάλακτοςζαχαrowδδη474 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το σοokολατάκια γάλακτος M&M's
Πόσες θερμίδες έχει 100 g σοokολατάκια γάλακτος M&M's;
Τα 100 g σοokολατάκια γάλακτος M&M's έχουν 492 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (48 g) σοokολατάκια γάλακτος M&M's;
Τα 1 μερίδα (48 g) σοokολατάκια γάλακτος M&M's έχουν 236 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (96 g) σοokολατάκια γάλακτος M&M's;
Τα 2 μερίδες (96 g) σοokολατάκια γάλακτος M&M's έχουν 472 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (24 g) σοokολατάκια γάλακτος M&M's;
Τα ½ μερίδα (24 g) σοokολατάκια γάλακτος M&M's έχουν 118 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (144 g) σοokολατάκια γάλακτος M&M's;
Τα 3 μερίδες (144 g) σοokολατάκια γάλακτος M&M's έχουν 708 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (192 g) σοokολατάκια γάλακτος M&M's;
Τα 4 μερίδες (192 g) σοokολατάκια γάλακτος M&M's έχουν 945 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g σοokολατάκια γάλακτος M&M's;
Τα 50 g σοokολατάκια γάλακτος M&M's έχουν 246 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g σοokολατάκια γάλακτος M&M's;
Τα 150 g σοokολατάκια γάλακτος M&M's έχουν 738 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169583 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
