Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
σοκολατάκια με φιστίκια M&M's
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
mars snackfood us
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 515 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,6 g 19%
- Υδατάνθρακες 57 g 21%
- Λιπαρά 26 g 34%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 51%
- Φυτικές ίνες 3,7 g 13%
- Σάκχαρα 51 g —
- Νάτριο 50 mg 2%
- Χοληστερόλη 8 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,9 mg 19%
- Βιταμίνη K 3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,63 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 55 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0,32 µg 13%
- Χολίνη 37,3 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 102 mg 8%
- Σίδηρος 1,2 mg 6%
- Μαγνήσιο 69 mg 16%
- Φώσφορος 190 mg 15%
- Κάλιο 347 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,51 mg 56%
- Μαγγάνιο 0,66 mg 29%
- Σελήνιο 4,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 9,6 g | 57 g | 26 g |
| 1 μερίδα | 54 g | 278 | 5,2 g | 31 g | 14 g |
| 2 μερίδες | 108 g | 556 | 10 g | 61 g | 28 g |
| ½ μερίδα | 27 g | 139 | 2,6 g | 15 g | 7,1 g |
| 3 μερίδες | 162 g | 834 | 16 g | 92 g | 42 g |
| 4 μερίδες | 216 g | 1112 | 21 g | 123 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 4,8 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 14 g | 85 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 19 g | 114 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 24 g | 142 g | 65 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Σοokολατάκια γάλακτος M&M'scandies492 kcal / 100 g
- Καραμέλες σοκολάτας με αμύγδαλο M&M's Mars Snackfood USζαχαρωτά522 kcal / 100 g
- Καραμέλες σοκολάτας γάλακτος MINIS M&M's Mars Snackfood USζαχαρωτά502 kcal / 100 g
- Mini καραμέλες σοκολάτας γάλακτος M&M'sκαραμέλες503 kcal / 100 g
- Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzelγλυκά447 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το σοκολατάκια με φιστίκια M&M's
Πόσες θερμίδες έχει 100 g σοκολατάκια με φιστίκια M&M's;
Τα 100 g σοκολατάκια με φιστίκια M&M's έχουν 515 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (54 g) σοκολατάκια με φιστίκια M&M's;
Τα 1 μερίδα (54 g) σοκολατάκια με φιστίκια M&M's έχουν 278 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (108 g) σοκολατάκια με φιστίκια M&M's;
Τα 2 μερίδες (108 g) σοκολατάκια με φιστίκια M&M's έχουν 556 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (27 g) σοκολατάκια με φιστίκια M&M's;
Τα ½ μερίδα (27 g) σοκολατάκια με φιστίκια M&M's έχουν 139 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (162 g) σοκολατάκια με φιστίκια M&M's;
Τα 3 μερίδες (162 g) σοκολατάκια με φιστίκια M&M's έχουν 834 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (216 g) σοκολατάκια με φιστίκια M&M's;
Τα 4 μερίδες (216 g) σοκολατάκια με φιστίκια M&M's έχουν 1112 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g σοκολατάκια με φιστίκια M&M's;
Τα 50 g σοκολατάκια με φιστίκια M&M's έχουν 258 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g σοκολατάκια με φιστίκια M&M's;
Τα 150 g σοκολατάκια με φιστίκια M&M's έχουν 773 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169582 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
