Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzel
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γλυκά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 447 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 70 g 26%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 9 g 45%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 50 g —
- Νάτριο 475 mg 21%
- Χοληστερόλη 13 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 34 µg 4%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,37 mg 2%
- Βιταμίνη K 4,7 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 0,43 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,45 µg 19%
- Χολίνη 29,3 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 50 mg 4%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 39 mg 9%
- Φώσφορος 135 mg 11%
- Κάλιο 253 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
- Χαλκός 0,27 mg 30%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 3,3 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 5 g | 70 g | 15 g |
| 1 μερίδα | 40 g | 179 | 2 g | 28 g | 6 g |
| 2 μερίδες | 80 g | 358 | 4 g | 56 g | 12 g |
| ½ μερίδα | 20 g | 89 | 1 g | 14 g | 3 g |
| 3 μερίδες | 120 g | 536 | 6 g | 85 g | 18 g |
| 4 μερίδες | 160 g | 715 | 8 g | 113 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 2,5 g | 35 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 7,5 g | 106 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 10 g | 141 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 13 g | 176 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Καραμέλες σοκολάτας με φιστίκι M&M'sκαραμέλες516 kcal / 100 g
- Σοokολατάκια γάλακτος M&M'scandies492 kcal / 100 g
- Καραμέλες σοκολάτας τραγανές M&M's Mars Snackfood USζαχαρωτά475 kcal / 100 g
- Mini καραμέλες σοκολάτας γάλακτος M&M'sκαραμέλες503 kcal / 100 g
- Καραμέλες σοκολάτας γάλακτος MINIS M&M's Mars Snackfood USζαχαρωτά502 kcal / 100 g
- Combos σنک با چدار پنیرm&m mars, combos snacks cheddar cheese pretzel463 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzel
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzel;
Τα 100 g Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzel έχουν 447 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (40 g) Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzel;
Τα 1 μερίδα (40 g) Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzel έχουν 179 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (80 g) Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzel;
Τα 2 μερίδες (80 g) Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzel έχουν 358 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (20 g) Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzel;
Τα ½ μερίδα (20 g) Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzel έχουν 89 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (120 g) Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzel;
Τα 3 μερίδες (120 g) Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzel έχουν 536 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (160 g) Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzel;
Τα 4 μερίδες (160 g) Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzel έχουν 715 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzel;
Τα 50 g Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzel έχουν 224 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzel;
Τα 150 g Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzel έχουν 671 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170678 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
