Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ποπ κορν τυριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γεύση τυριού

526

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,3 g

Υδατάνθρακες42 g

Λιπαρά33 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 526 kcal —
Πρωτεΐνες 9,3 g 19%
Υδατάνθρακες 42 g 15%
Λιπαρά 33 g 43%
Κορεσμένα λιπαρά 6,4 g 32%
Φυτικές ίνες 9,9 g 35%
Σάκχαρα 0,8 g —
Νάτριο 889 mg 39%
Χοληστερόλη 11 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 8 µg 1%
Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 3,8 mg 25%
Βιταμίνη K 8,2 µg 7%
Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 19%
Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
Παντοθενικό οξύ (B5) 0,46 mg 9%
Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
Βιταμίνη B12 0,53 µg 22%
Χολίνη 15,3 mg 3%

Μέταλλα

Ασβέστιο 113 mg 9%
Σίδηρος 2,2 mg 12%
Μαγνήσιο 91 mg 22%
Φώσφορος 361 mg 29%
Κάλιο 261 mg 6%
Ψευδάργυρος 2 mg 18%
Χαλκός 0,14 mg 16%
Μαγγάνιο 0,71 mg 31%
Σελήνιο 12 µg 22%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	526	9,3 g	42 g	33 g
1 μερίδα	11 g	58	1 g	4,6 g	3,7 g
2 μερίδες	22 g	116	2 g	9,2 g	7,3 g
½ μερίδα	5,5 g	29	0,5 g	2,3 g	1,8 g
3 μερίδες	33 g	174	3,1 g	14 g	11 g
4 μερίδες	44 g	231	4,1 g	18 g	15 g
50 g	50 g	263	4,7 g	21 g	17 g
150 g	150 g	789	14 g	63 g	50 g
200 g	200 g	1052	19 g	83 g	66 g
250 g	250 g	1315	23 g	104 g	83 g

Παρόμοια τρόφιμα

Φουσκωτά ή στριwτά σνακ καλαμποκιού με τυρίεξωθημένα, με βάση το καλαμπόκι567 kcal / 100 g

Ερωτήσεις για το Ποπ κορν τυριού

Πώς φτιάχνεις ποπ κορν τυριού στο σπίτι;

Σκάσε το ποπ κορν σε κατσαρόλα με λίγο λάδι και, όσο είναι ακόμη ζεστό, ανακάτεψέ το με λιωμένο βούτυρο και ψιλοτριμμένη παρμεζάνα ή σκόνη τυριού. Πρόσθεσε το τυρί λίγο λίγο, για να κολλήσει ομοιόμορφα χωρίς να μαλακώσει το ποπ κορν.

Πώς ξαναζεσταίνεις ποπ κορν τυριού για να γίνει τραγανό;

Άπλωσέ το σε μία στρώση σε ταψί και ζέστανέ το στους 120 °C για περίπου 5 λεπτά· άφησέ το να κρυώσει πριν το φας. Ο φούρνος μικροκυμάτων το ζεσταίνει γρήγορα, αλλά συχνά το κάνει μαλακό.

Πώς φυλάς το ποπ κορν τυριού για να μη μαλακώσει;

Βάλ’ το σε αεροστεγές δοχείο μόλις κρυώσει εντελώς και κράτησέ το σε δροσερό, στεγνό ντουλάπι. Η υγρασία το κάνει να χάνει την τραγανότητά του, γι’ αυτό μην το αφήνεις ανοιχτό στο μπολ.

Με τι ταιριάζει το ποπ κορν τυριού;

Ταιριάζει με απλό ποπ κορν, ξηρούς καρπούς ή κριτσίνια σε ένα αλμυρό μείγμα για σνακ. Μπορείς επίσης να το σερβίρεις δίπλα σε σάντουιτς αντί για πατατάκια.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο ποπ κορν τυριού και στα πατατάκια με γεύση τυρί;

Τα πατατάκια με γεύση τυρί έχουν 496 kcal ανά 100 g, ενώ το ποπ κορν τυριού έχει 526 kcal. Το ποπ κορν τυριού έχει επίσης περισσότερες φυτικές ίνες: 9,9 g έναντι 5,2 g.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο ποπ κορν τυριού και στο απλό ποπ κορν;

Το ποπ κορν τυριού έχει 33 g λιπαρά ανά 100 g, ενώ το απλό ποπ κορν έχει 4,54 g· το καρύκευμα τυριού και το λάδι αλλάζουν αισθητά το αποτέλεσμα. Το απλό ποπ κορν έχει περισσότερες φυτικές ίνες, 14,5 g έναντι 9,9 g.

Πόσο ποπ κορν τυριού είναι μια μερίδα;

Μια χούφτα, περίπου 28 g, είναι πρακτική μερίδα για σνακ. Αυτή η ποσότητα αντιστοιχεί σε περίπου 147 kcal.

Γιατί το ποπ κορν τυριού έχει τόσο έντονη γεύση;

Η γεύση προέρχεται συνήθως από σκόνη τυριού ή μείγμα καρυκευμάτων με τυρί, που επικάθεται στην επιφάνεια των ποπ κορν μαζί με λάδι. Γι’ αυτό το καρύκευμα συγκεντρώνεται συχνά στον πάτο της συσκευασίας.

Πηγή: USDA FoodData Central 167960 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες