Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φουσκωτά ή στριwτά σνακ καλαμποκιού με τυρί
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εξωθημένα, με βάση το καλαμπόκι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 567 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
- Υδατάνθρακες 54 g 20%
- Λιπαρά 37 g 47%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 3,6 g —
- Νάτριο 928 mg 40%
- Χοληστερόλη 7 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 13 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 4,2 mg 28%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,38 mg 29%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,98 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 80 µg 20%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
- Χολίνη 11,6 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 53 mg 4%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 126 mg 10%
- Κάλιο 180 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,37 mg 3%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 8,1 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 5,5 g | 54 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 2,7 g | 27 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 8,2 g | 81 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 11 g | 108 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 14 g | 134 g | 91 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Φουσκωτά ή στριwτά σνακ καλαμποκιού με τυρί
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φουσκωτά ή στριwτά σνακ καλαμποκιού με τυρί;
Τα 100 g Φουσκωτά ή στριwτά σνακ καλαμποκιού με τυρί έχουν 567 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φουσκωτά ή στριwτά σνακ καλαμποκιού με τυρί;
Τα 50 g Φουσκωτά ή στριwτά σνακ καλαμποκιού με τυρί έχουν 284 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φουσκωτά ή στριwτά σνακ καλαμποκιού με τυρί;
Τα 150 g Φουσκωτά ή στριwτά σνακ καλαμποκιού με τυρί έχουν 851 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φουσκωτά ή στριwτά σνακ καλαμποκιού με τυρί;
Τα 200 g Φουσκωτά ή στριwτά σνακ καλαμποκιού με τυρί έχουν 1134 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 73 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φουσκωτά ή στριwτά σνακ καλαμποκιού με τυρί;
Τα 250 g Φουσκωτά ή στριwτά σνακ καλαμποκιού με τυρί έχουν 1418 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 91 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4092 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
