Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπάρα γκρανόλα Quaker Dipps όλων των γεύσεων
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 480 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 62 g 22%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,7 g 43%
- Φυτικές ίνες 3,2 g 11%
- Σάκχαρα 38 g —
- Νάτριο 269 mg 12%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 4,2 mg 28%
- Βιταμίνη K 2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
- Χολίνη 20,2 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 65 mg 5%
- Σίδηρος 1,2 mg 6%
- Μαγνήσιο 55 mg 13%
- Φώσφορος 162 mg 13%
- Κάλιο 231 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,22 mg 24%
- Μαγγάνιο 1,1 mg 49%
- Σελήνιο 14,6 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 7,5 g | 62 g | 20 g |
| 1 μερίδα | 31 g | 149 | 2,3 g | 19 g | 6,3 g |
| 2 μερίδες | 62 g | 298 | 4,7 g | 38 g | 13 g |
| ½ μερίδα | 15,5 g | 74 | 1,2 g | 9,6 g | 3,2 g |
| 3 μερίδες | 93 g | 446 | 7 g | 57 g | 19 g |
| 4 μερίδες | 124 g | 595 | 9,3 g | 77 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3,8 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 11 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 15 g | 124 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 19 g | 154 g | 51 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπάρα γκρανόλα Quaker Dipps όλων των γεύσεων
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπάρα γκρανόλα Quaker Dipps όλων των γεύσεων;
Τα 100 g Μπάρα γκρανόλα Quaker Dipps όλων των γεύσεων έχουν 480 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (31 g) Μπάρα γκρανόλα Quaker Dipps όλων των γεύσεων;
Τα 1 μερίδα (31 g) Μπάρα γκρανόλα Quaker Dipps όλων των γεύσεων έχουν 149 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (62 g) Μπάρα γκρανόλα Quaker Dipps όλων των γεύσεων;
Τα 2 μερίδες (62 g) Μπάρα γκρανόλα Quaker Dipps όλων των γεύσεων έχουν 298 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (15,5 g) Μπάρα γκρανόλα Quaker Dipps όλων των γεύσεων;
Τα ½ μερίδα (15,5 g) Μπάρα γκρανόλα Quaker Dipps όλων των γεύσεων έχουν 74 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (93 g) Μπάρα γκρανόλα Quaker Dipps όλων των γεύσεων;
Τα 3 μερίδες (93 g) Μπάρα γκρανόλα Quaker Dipps όλων των γεύσεων έχουν 446 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (124 g) Μπάρα γκρανόλα Quaker Dipps όλων των γεύσεων;
Τα 4 μερίδες (124 g) Μπάρα γκρανόλα Quaker Dipps όλων των γεύσεων έχουν 595 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπάρα γκρανόλα Quaker Dipps όλων των γεύσεων;
Τα 50 g Μπάρα γκρανόλα Quaker Dipps όλων των γεύσεων έχουν 240 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπάρα γκρανόλα Quaker Dipps όλων των γεύσεων;
Τα 150 g Μπάρα γκρανόλα Quaker Dipps όλων των γεύσεων έχουν 720 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173154 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
