Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, mozzarella cheese, 20% fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 266 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 37%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 64%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 400 mg 17%
- Χοληστερόλη 58 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 254 µg 28%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,16 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 0,08 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
- Βιταμίνη B12 1,7 µg 71%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 505 mg 39%
- Σίδηρος 0,44 mg 2%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 354 mg 28%
- Κάλιο 76 mg 2%
- Ψευδάργυρος 2,9 mg 27%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 6 µg 11%
- Ιώδιο 18,6 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 9,3 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 37 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 47 g | 0 g | 52 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Polar cheese305 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- 17-23% fat finnish oven cheese cheese277 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cheese, mozzarella cheese, 20% fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, mozzarella cheese, 20% fat;
Τα 100 g Cheese, mozzarella cheese, 20% fat έχουν 266 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, mozzarella cheese, 20% fat;
Τα 50 g Cheese, mozzarella cheese, 20% fat έχουν 133 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, mozzarella cheese, 20% fat;
Τα 150 g Cheese, mozzarella cheese, 20% fat έχουν 399 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, mozzarella cheese, 20% fat;
Τα 200 g Cheese, mozzarella cheese, 20% fat έχουν 532 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, mozzarella cheese, 20% fat;
Τα 250 g Cheese, mozzarella cheese, 20% fat έχουν 665 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29239 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
