Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσιο κιλότο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένο σε 0" λίπους, select, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας

190

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες36 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	190	36 g	4 g
1 μερίδα	85 g	162	31 g	3,4 g
2 μερίδες	170 g	323	61 g	6,8 g
½ μερίδα	42,5 g	81	15 g	1,7 g
3 μερίδες	255 g	485	92 g	10 g
4 μερίδες	340 g	646	123 g	14 g
50 g	50 g	95	18 g	2 g
150 g	150 g	285	54 g	6 g
200 g	200 g	380	72 g	8 g
250 g	250 g	475	90 g	10 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιο κιλότο;

Τα 100 g Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 190 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσιο κιλότο;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 162 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσιο κιλότο;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 323 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσιο κιλότο;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 81 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσιο κιλότο;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 485 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσιο κιλότο;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 646 kcal, με 123 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιο κιλότο;

Τα 50 g Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 95 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιο κιλότο;

Τα 150 g Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 285 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170236 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες