Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσιο κιλότο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας

211

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες36 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά6,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	211	36 g	6,3 g
1 μερίδα	85 g	179	31 g	5,4 g
2 μερίδες	170 g	359	62 g	11 g
½ μερίδα	42,5 g	90	15 g	2,7 g
3 μερίδες	255 g	538	92 g	16 g
4 μερίδες	340 g	717	123 g	22 g
50 g	50 g	106	18 g	3,2 g
150 g	150 g	317	54 g	9,5 g
200 g	200 g	422	72 g	13 g
250 g	250 g	528	90 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιο κιλότο;

Τα 100 g Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 211 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσιο κιλότο;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 179 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσιο κιλότο;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 359 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσιο κιλότο;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 90 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσιο κιλότο;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 538 kcal, με 92 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσιο κιλότο;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 717 kcal, με 123 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιο κιλότο;

Τα 50 g Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 106 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιο κιλότο;

Τα 150 g Μοσχαρίσιο κιλότο έχουν 317 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173818 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες