Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κνήμες μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο άπαχο κρέας, μαγειρεμένο, τηγανισμένο στο τηγάνι, χωρίς πανάρισμα

183

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες33 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	183	33 g	4,6 g
1 μερίδα	85 g	156	28 g	3,9 g
2 μερίδες	170 g	311	56 g	7,9 g
½ μερίδα	42,5 g	78	14 g	2 g
3 μερίδες	255 g	467	85 g	12 g
4 μερίδες	340 g	622	113 g	16 g
50 g	50 g	92	17 g	2,3 g
150 g	150 g	275	50 g	6,9 g
200 g	200 g	366	66 g	9,2 g
250 g	250 g	458	83 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κνήμες μοσχαριού;

Τα 100 g Κνήμες μοσχαριού έχουν 183 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Κνήμες μοσχαριού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Κνήμες μοσχαριού έχουν 156 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Κνήμες μοσχαριού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Κνήμες μοσχαριού έχουν 311 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Κνήμες μοσχαριού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Κνήμες μοσχαριού έχουν 78 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Κνήμες μοσχαριού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Κνήμες μοσχαριού έχουν 467 kcal, με 85 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Κνήμες μοσχαριού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Κνήμες μοσχαριού έχουν 622 kcal, με 113 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κνήμες μοσχαριού;

Τα 50 g Κνήμες μοσχαριού έχουν 92 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κνήμες μοσχαριού;

Τα 150 g Κνήμες μοσχαριού έχουν 275 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 175272 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες