Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κνήμες μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο άπαχο κρέας, μαγειρεμένο, ψητό

150

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά3,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	150	28 g	3,4 g
1 μερίδα	85 g	128	24 g	2,9 g
2 μερίδες	170 g	255	48 g	5,8 g
½ μερίδα	42,5 g	64	12 g	1,4 g
3 μερίδες	255 g	383	72 g	8,6 g
4 μερίδες	340 g	510	95 g	12 g
50 g	50 g	75	14 g	1,7 g
150 g	150 g	225	42 g	5,1 g
200 g	200 g	300	56 g	6,8 g
250 g	250 g	375	70 g	8,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κνήμες μοσχαριού;

Τα 100 g Κνήμες μοσχαριού έχουν 150 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Κνήμες μοσχαριού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Κνήμες μοσχαριού έχουν 128 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Κνήμες μοσχαριού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Κνήμες μοσχαριού έχουν 255 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Κνήμες μοσχαριού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Κνήμες μοσχαριού έχουν 64 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Κνήμες μοσχαριού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Κνήμες μοσχαριού έχουν 383 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Κνήμες μοσχαριού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Κνήμες μοσχαριού έχουν 510 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κνήμες μοσχαριού;

Τα 50 g Κνήμες μοσχαριού έχουν 75 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κνήμες μοσχαριού;

Τα 150 g Κνήμες μοσχαριού έχουν 225 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173822 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες