Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσιες παιδάκια στήθους

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπάλα, χωρίς κόκαλο, άπαχο και λίπος, κοπή 0 mm, σιγομαγειρεμένο

305
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες25 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά23 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 305 kcal —
  • Πρωτεΐνες 25 g 51%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 23 g 29%
  • Κορεσμένα λιπαρά 10 g 50%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 70 mg 3%
  • Χοληστερόλη 100 mg 33%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 8 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 17%
  • Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,75 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
  • Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 3,5 µg 144%
  • Χολίνη 87,4 mg 16%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 14 mg 1%
  • Σίδηρος 2,7 mg 15%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 170 mg 14%
  • Κάλιο 239 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 9,7 mg 88%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 29,7 µg 54%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g30526 g0 g23 g
50 g50 g15313 g0 g11 g
150 g150 g45838 g0 g34 g
200 g200 g61051 g0 g45 g
250 g250 g76364 g0 g57 g

Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσιες παιδάκια στήθους

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσιες παιδάκια στήθους;

Τα 100 g Μοσχαρίσιες παιδάκια στήθους έχουν 305 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσιες παιδάκια στήθους;

Τα 50 g Μοσχαρίσιες παιδάκια στήθους έχουν 153 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσιες παιδάκια στήθους;

Τα 150 g Μοσχαρίσιες παιδάκια στήθους έχουν 458 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μοσχαρίσιες παιδάκια στήθους;

Τα 200 g Μοσχαρίσιες παιδάκια στήθους έχουν 610 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μοσχαρίσιες παιδάκια στήθους;

Τα 250 g Μοσχαρίσιες παιδάκια στήθους έχουν 763 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7358 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες