Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσια πλευρά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

πλευρά 10-12, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", choice, μαγειρεμένο, ψητό

225

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	225	28 g	12 g
1 μερίδα	85 g	191	24 g	9,9 g
2 μερίδες	170 g	383	48 g	20 g
½ μερίδα	42,5 g	96	12 g	5 g
3 μερίδες	255 g	574	72 g	30 g
4 μερίδες	340 g	765	95 g	40 g
50 g	50 g	113	14 g	5,9 g
150 g	150 g	338	42 g	18 g
200 g	200 g	450	56 g	23 g
250 g	250 g	563	70 g	29 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 100 g Μοσχαρίσια πλευρά έχουν 225 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσια πλευρά έχουν 191 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσια πλευρά έχουν 383 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσια πλευρά;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσια πλευρά έχουν 96 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσια πλευρά έχουν 574 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσια πλευρά έχουν 765 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 50 g Μοσχαρίσια πλευρά έχουν 113 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 150 g Μοσχαρίσια πλευρά έχουν 338 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170624 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες