Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μοσχαρίσια πλευρά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

πλευρά 10-12, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", select, μαγειρεμένο, ψητό

198

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά8,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	198	28 g	8,7 g
1 μερίδα	85 g	168	24 g	7,4 g
2 μερίδες	170 g	337	48 g	15 g
½ μερίδα	42,5 g	84	12 g	3,7 g
3 μερίδες	255 g	505	72 g	22 g
4 μερίδες	340 g	673	95 g	30 g
50 g	50 g	99	14 g	4,4 g
150 g	150 g	297	42 g	13 g
200 g	200 g	396	56 g	17 g
250 g	250 g	495	70 g	22 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 100 g Μοσχαρίσια πλευρά έχουν 198 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσια πλευρά έχουν 168 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσια πλευρά έχουν 337 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσια πλευρά;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσια πλευρά έχουν 84 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσια πλευρά έχουν 505 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσια πλευρά έχουν 673 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 50 g Μοσχαρίσια πλευρά έχουν 99 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια πλευρά;

Τα 150 g Μοσχαρίσια πλευρά έχουν 297 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170625 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες