Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Milk, 0 % fat, boiled
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
35
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,2 g
Υδατάνθρακες5,1 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 35 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,2 g 6%
- Υδατάνθρακες 5,1 g 2%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 5,1 g —
- Νάτριο 45,8 mg 2%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,75 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,83 mg 1%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,17 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 3,1 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,37 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 126 mg 10%
- Σίδηρος 0,04 mg 0%
- Μαγνήσιο 12,5 mg 3%
- Φώσφορος 93,7 mg 7%
- Κάλιο 167 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 2,9 µg 5%
- Ιώδιο 14,3 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,2 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,6 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 4,8 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8 g | 13 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Milk 1.5% fat47 kcal / 100 g
- Milk whole milk 3.5% fat66 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Cocoa hot chocolate low-fat milk unsweetened55 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Chocolate soup low-fat milk93 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Milk, 0 % fat, boiled
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Milk, 0 % fat, boiled;
Τα 100 g Milk, 0 % fat, boiled έχουν 35 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Milk, 0 % fat, boiled;
Τα 50 g Milk, 0 % fat, boiled έχουν 18 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Milk, 0 % fat, boiled;
Τα 150 g Milk, 0 % fat, boiled έχουν 53 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Milk, 0 % fat, boiled;
Τα 200 g Milk, 0 % fat, boiled έχουν 70 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Milk, 0 % fat, boiled;
Τα 250 g Milk, 0 % fat, boiled έχουν 88 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29090 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες