Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mashed potato powder, rainbow
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
350
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8 g
Υδατάνθρακες66 g
Λιπαρά3,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 350 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 66 g 24%
- Λιπαρά 3,5 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 6,2 g 22%
- Σάκχαρα 3,8 g —
- Νάτριο 1259 mg 55%
- Χοληστερόλη 1,4 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2,3 µg 0%
- Βιταμίνη C 22,4 mg 25%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,33 mg 2%
- Βιταμίνη K 5,6 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,44 mg 26%
- Φολικό οξύ (B9) 50,1 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 43 mg 3%
- Σίδηρος 2,6 mg 14%
- Μαγνήσιο 92,4 mg 22%
- Φώσφορος 150 mg 12%
- Κάλιο 1855 mg 39%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,35 mg 38%
- Μαγγάνιο 0,81 mg 35%
- Σελήνιο 5,7 µg 10%
- Ιώδιο 0,21 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8 g | 66 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4 g | 33 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 99 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 132 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 20 g | 165 g | 8,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Mashed potatoes mashed potato powder water rainbow60 kcal / 100 g
- Mashed potato powder pirkka/felix359 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Potatoflake361 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Mashed potato powder, rainbow
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mashed potato powder, rainbow;
Τα 100 g Mashed potato powder, rainbow έχουν 350 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mashed potato powder, rainbow;
Τα 50 g Mashed potato powder, rainbow έχουν 175 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mashed potato powder, rainbow;
Τα 150 g Mashed potato powder, rainbow έχουν 525 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mashed potato powder, rainbow;
Τα 200 g Mashed potato powder, rainbow έχουν 700 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mashed potato powder, rainbow;
Τα 250 g Mashed potato powder, rainbow έχουν 875 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 165 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33395 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
