Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mashed potato powder, pirkka/felix
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 359 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
- Υδατάνθρακες 66 g 24%
- Λιπαρά 4,3 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
- Φυτικές ίνες 6,3 g 23%
- Σάκχαρα 2,8 g —
- Νάτριο 1078 mg 47%
- Χοληστερόλη 1,7 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2,5 µg 0%
- Βιταμίνη C 23 mg 26%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Βιταμίνη K 6,1 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,45 mg 26%
- Φολικό οξύ (B9) 52,1 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 56 mg 4%
- Σίδηρος 2,6 mg 15%
- Μαγνήσιο 95,9 mg 23%
- Φώσφορος 172 mg 14%
- Κάλιο 1908 mg 41%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,35 mg 39%
- Μαγγάνιο 0,83 mg 36%
- Σελήνιο 6,2 µg 11%
- Ιώδιο 3,2 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8,2 g | 66 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,1 g | 33 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 12 g | 99 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 16 g | 133 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 20 g | 166 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Mashed potato powder, pirkka/felix
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mashed potato powder, pirkka/felix;
Τα 100 g Mashed potato powder, pirkka/felix έχουν 359 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mashed potato powder, pirkka/felix;
Τα 50 g Mashed potato powder, pirkka/felix έχουν 180 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mashed potato powder, pirkka/felix;
Τα 150 g Mashed potato powder, pirkka/felix έχουν 539 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mashed potato powder, pirkka/felix;
Τα 200 g Mashed potato powder, pirkka/felix έχουν 718 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mashed potato powder, pirkka/felix;
Τα 250 g Mashed potato powder, pirkka/felix έχουν 898 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33396 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
