Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Leek, boiled without salt

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,2 g

Υδατάνθρακες2,9 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	27	2,2 g	2,9 g	0,2 g
50 g	50 g	14	1,1 g	1,4 g	0,1 g
150 g	150 g	41	3,2 g	4,3 g	0,4 g
200 g	200 g	54	4,3 g	5,7 g	0,5 g
250 g	250 g	68	5,4 g	7,1 g	0,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Leek, boiled without salt;

Τα 100 g Leek, boiled without salt έχουν 27 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Leek, boiled without salt;

Τα 50 g Leek, boiled without salt έχουν 14 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Leek, boiled without salt;

Τα 150 g Leek, boiled without salt έχουν 41 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Leek, boiled without salt;

Τα 200 g Leek, boiled without salt έχουν 54 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Leek, boiled without salt;

Τα 250 g Leek, boiled without salt έχουν 68 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32870 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες