Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 32 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
  • Υδατάνθρακες 4,7 g 2%
  • Λιπαρά 0,2 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
  • Σάκχαρα 4,7 g —
  • Νάτριο 5,8 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 5,6 µg 1%
  • Βιταμίνη C 27,9 mg 31%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
  • Βιταμίνη K 69 µg 57%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 0,46 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 24,1 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 48,3 mg 4%
  • Σίδηρος 0,46 mg 3%
  • Μαγνήσιο 16,1 mg 4%
  • Φώσφορος 46 mg 4%
  • Κάλιο 368 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 0,23 mg 2%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
  • Σελήνιο 1,7 µg 3%
  • Ιώδιο 1,2 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g321,4 g4,7 g0,2 g
50 g50 g160,7 g2,3 g0,1 g
150 g150 g482,1 g7 g0,3 g
200 g200 g642,7 g9,3 g0,5 g
250 g250 g803,4 g12 g0,6 g

Ερωτήσεις για το Cabbage, boiled without salt

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cabbage, boiled without salt;

Τα 100 g Cabbage, boiled without salt έχουν 32 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cabbage, boiled without salt;

Τα 50 g Cabbage, boiled without salt έχουν 16 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cabbage, boiled without salt;

Τα 150 g Cabbage, boiled without salt έχουν 48 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cabbage, boiled without salt;

Τα 200 g Cabbage, boiled without salt έχουν 64 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cabbage, boiled without salt;

Τα 250 g Cabbage, boiled without salt έχουν 80 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33204 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες